by Pavol Grman, PhD | Aug 22, 2026 | Fyziológia dýchania
Možno vás nikdy nenapadlo premýšľať nad tým, či počas bežného dňa dýchate nosom alebo ústami. Veď dýchame automaticky. Prečo by sme to mali riešiť? Problém je, že automatické ešte neznamená optimálne. Nos nie je iba otvor, cez ktorý dostávame vzduch do pľúc. Pripisuje...
by Pavol Grman, PhD | Aug 21, 2026 | Fyziológia dýchania
Keď som pred siedmimi rokmi prvýkrát skúšal BOLT test podľa Oxygen Advantage, bol som presvedčený, že ako dobre trénovaný športovec dosiahnem výborný výsledok. Opak bol pravdou. Moje prvé BOLT skóre bolo iba 12 sekúnd. Prekvapilo ma to. Bol som fyzicky aktívny, mal...
Recent Comments