PATRICK MCKEOWN & PAVOL GRMAN
DVE CESTY. JEDNA METÓDA.
Oxygen Advantage® vznikol z osobnej skúsenosti Patricka McKeowna s dýchaním a postupne sa rozvinul do globálneho systému. Moja vlastná cesta sa začala v roku 2019 otázkami klientov, na ktoré som vtedy nepoznal dostatočné odpovede.
Od prvého stretnutia vo Wrocławe sa spolupráca postupne rozvinula cez diskusie, tvorbu vzdelávacích materiálov a spoločnú výučbu až po moju úlohu Oxygen Advantage® Master Instructora.
KDE SA ZAČAL OXYGEN ADVANTAGE®
Z OSOBNEJ OTÁZKY VZNIKLA GLOBÁLNA METÓDA.
Patrickova cesta k dýchaniu nezačala v športovom laboratóriu. Začala vlastnou skúsenosťou s astmou a problémami so spánkom, ktoré ho viedli k hľadaniu spôsobu, ako lepšie pochopiť svoje dýchanie.
Vo veku 26 rokov objavil Buteyko metódu. Neskôr odišiel do Moskvy, kde študoval u profesora Konstantina Buteyka a v roku 2002 získal akreditáciu na jej výučbu. V ďalších rokoch prepájal klinickú prax, vedecké poznatky a potreby športového výkonu. Z tejto práce postupne vznikol Oxygen Advantage®.
Začiatok osobnej cesty
Hľadanie odpovedí na vlastné problémy s astmou, dýchaním a spánkom.
Objavenie Buteyko metódy
Patrick začína systematicky pracovať s funkčným dýchaním a jeho fyziológiou.
Moskva
Po klinickom tréningu získava akreditáciu na výučbu Buteyko metódy.
Vznik Oxygen Advantage®
Klinická skúsenosť, výskum a performance science sa spájajú do širšieho systému funkčného dýchania.
OD ÍRSKA DO CELÉHO SVETA
OXYGEN ADVANTAGE® DNES.
2019 · MOJA CESTA K OXYGEN ADVANTAGE®
OTÁZKY, NA KTORÉ SOM NEPOZNAL ODPOVEĎ.
V roku 2019 som druhý rok učil Wim Hof Method v našom centre. Ľudia sa ma však stále častejšie pýtali na veci, ktoré išli ďaleko za rámec jednej dychovej techniky.
Mám dýchať nosom alebo ústami? Ako mám dýchať počas dňa? Čo pri športe? Čo pri spánku? Otázok pribúdalo a ja som si uvedomil, že na mnohé z nich nemám dostatočne dobrú odpoveď. Práve vtedy som našiel Oxygen Advantage®.
VÝCHODISKOVÝ BOD
Wim Hof Method
Dychové techniky som už učil, no čoraz viac ma zaujímalo, ako človek dýcha mimo samotného cvičenia.
OTÁZKY KLIENTOV
Nos alebo ústa?
Práve jednoduché otázky o každodennom dýchaní ma prinútili hľadať hlbší systém a lepšie vysvetlenia.
OBJAVENIE OA
Funkčné dýchanie
Oxygen Advantage® mi otvoril úplne nový pohľad na nosové dýchanie, CO₂ toleranciu, BOLT, spánok, šport a spôsob, akým dýchame počas dňa.
ĎALŠÍ KROK · WROCŁAW
OD HĽADANIA ODPOVEDÍ K PRVÉMU STRETNUTIU S PATRICKOM.
Certifikáciu Oxygen Advantage® som absolvoval vo Wrocławe v Poľsku. Tam som Patricka prvýkrát stretol osobne.
Nebolo to len o absolvovaní kurzu. Nasledovali diskusie o dýchaní, ďalšia komunikácia a postupne aj spolupráca na spracovaní vzdelávacích materiálov.
Začal som ako človek, ktorý hľadal lepšie odpovede na otázky svojich klientov. Postupne sa z toho stala jedna z hlavných oblastí mojej práce.
2022 · ĎALŠÍ KROK
OD ŠTUDENTA K MASTER INSTRUCTOROVI.
Po certifikácii vo Wrocławe pokračovali diskusie, komunikácia a spolupráca na vzdelávacích materiáloch. V roku 2022 som dostal ponuku stať sa Oxygen Advantage® Master Instructorom.
NAJDÔLEŽITEJŠÍ MOMENT SPOLUPRÁCE
Spoločná výučba v Írsku
Za jeden z najdôležitejších momentov považujem spoločnú výučbu v centre Oxygen Advantage v Írsku. Nebolo to len o samotnom kurze, ale aj o osobnom spoznaní tímu, diskusiách o smerovaní metódy a o tom, ako ju odovzdávať ďalším profesionálom.
MASTER INSTRUCTOR · GREECE
Výučba v angličtine pre ľudí z rôznych krajín
V Grécku dnes vediem pobyty, workshopy a certifikačné víkendy v angličtine. Stretávajú sa tam ľudia z rôznych krajín, čo prináša úplne inú dynamiku výučby a praktickej práce s dýchaním.
DNES
VÝUČBA, MATERIÁLY A E-LEARNING.
Moja spolupráca s Oxygen Advantage dnes pokračuje aj mimo samotných certifikácií. Podieľam sa na príprave vzdelávacích materiálov a e-learningového obsahu a vo svojej výučbe prepájam funkčné dýchanie s biomechanikou, bránicou, pohybom, stabilitou a športovým výkonom.
AKO DNES UČÍM OXYGEN ADVANTAGE®
FUNKČNÉ DÝCHANIE PREPÁJAM S POHYBOM A VÝKONOM.
Oxygen Advantage® učím ako praktický systém, nie ako súbor izolovaných dychových techník. Zaujíma ma, ako človek dýcha v pokoji, pri strese, počas pohybu aj pri vyššej fyzickej záťaži.
Funkčné dýchanie
Nosové dýchanie, BOLT, tolerancia na CO₂ a každodenné dychové návyky.
Biomechanika
Bránica, pohyb hrudného koša a koordinácia dýchania s pohybom a stabilitou.
Psychofyziológia
Dýchanie, autonómny nervový systém, stres, sústredenie a regenerácia.
Šport a výkon
Dýchanie pod záťažou, dychový diskomfort, regenerácia a praktický prenos do tréningu.
ČO ĎALEJ?