OXYGEN ADVANTAGE® MAGAZÍN
DÝCHANIE. BEZ SKRATIEK A MÝTOV.
Články, rozhovory, podcasty a praktické vysvetlenia o funkčnom dýchaní, fyziológii, spánku, strese, pohybe a športovom výkone.
TÉMY, KTORÉ ROZOBERÁME
OD FYZIOLÓGIE DÝCHANIA AŽ PO JEHO POUŽITIE V PRAXI.
CO₂ & BOLT
Dychový objem, tolerancia oxidu uhličitého a hodnotenie funkčnosti dýchania.
Nosové dýchanie
Prečo nos nie je iba cesta pre vzduch a čo sa mení pri dýchaní ústami.
Bránica & biomechanika
Funkcia bránice, vnútrobrušný tlak, posturálna stabilizácia a pohyb.
Psychofyziológia
Dýchanie, stres, autonómny nervový systém, koncentrácia a regulácia aktivácie.
Spánok & regenerácia
Dychové návyky, nočné dýchanie a praktické súvislosti s regeneráciou.
Šport & výkon
Dýchanie počas záťaže, dychové zádrže, tolerancia dychového diskomfortu a výkon.
NAJNOVŠIE
ČLÁNKY A POZNATKY.
PODCASTY & ROZHOVORY
POČÚVAJTE PATRICKA MCKEOWNA V DLHŠÍCH ROZHOVOROCH.
Na pôvodnej podcastovej stránke nájdete výber rozhovorov o dýchaní, zdraví, výkone a aplikácii Oxygen Advantage®. Postupne ich budeme dopĺňať o slovenské spracovania a komentáre.
PREJSŤ NA PODCASTYNEVIETE, KDE ZAČAŤ?