OXYGEN ADVANTAGE® · 4-HODINOVÝ PRAKTICKÝ WORKSHOP
FUNKČNÉ DÝCHANIE V PRAXI.
Intenzívny workshop pre ľudí, ktorí chcú pochopiť, ako dnes dýchajú, čo môžu zlepšiť a ako princípy Oxygen Advantage® používať v bežnom živote, pohybe a športe.
ČO VÁS ČAKÁ
ŠTYRI HODINY. JEDEN ZROZUMITEĽNÝ SYSTÉM.
Zmeriate si svoje dýchanie
BOLT skóre a základné pozorovanie dychových návykov.
Pochopíte fyziológiu
Nosové dýchanie, tolerancia CO₂ a dychový objem v praxi.
Vyskúšate si cvičenia
Praktické protokoly pre pokoj, sústredenie, regeneráciu a záťaž.
Prenesiete dych do pohybu
Ukážeme si, ako sa dýchanie mení pri pohybe a vyššej intenzite.
PRE KOHO JE WORKSHOP
PRE ĽUDÍ, KTORÍ CHCÚ ROZUMIEŤ SVOJMU DÝCHANIU.
Workshop je vhodný pre bežnú populáciu, rekreačných športovcov, trénerov aj ľudí, ktorí pracujú pod stresom a chcú praktické nástroje použiteľné v každodennom živote.
Nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti s Oxygen Advantage®.
FORMÁT
MALÁ SKUPINA. VEĽA PRAXE.
Workshop vedome držíme v malom formáte, aby bol priestor na otázky, meranie a praktickú spätnú väzbu.
SKÚSENOSTI ÚČASTNÍKOV
PRAKTICKÉ. ZROZUMITEĽNÉ. POUŽITEĽNÉ.
Účastníci oceňujú zrozumiteľné vysvetlenie princípov a možnosť všetko si okamžite vyskúšať.
PRAKTICKÁ VÝUČBAMalá skupina vytvára priestor na otázky, individuálne pozorovanie a konkrétnu spätnú väzbu.
MAX. 8 ĽUDÍCieľom nie je odísť s množstvom techník, ale s jasnou predstavou, čo a prečo trénovať.
SYSTÉM, NIE ZBIERKA CVIKOVCHCETE SI WORKSHOP VYSKÚŠAŤ?
REGISTRÁCIA A ÚHRADA PREBIEHA CEZ FAPI.
Kliknite na tlačidlo a otvorí sa bezpečný objednávkový formulár FAPI.