OXYGEN ADVANTAGE® SLOVENSKO
VAŠE DÝCHANIE.
VAŠA VÝHODA.
Vedecky podložený systém funkčného dýchania pre lepší spánok, sústredenie, zdravie a športový výkon.
JEDNA METÓDA. TRI HLAVNÉ OBLASTI.
Oxygen Advantage® nie je len ďalšia metóda práce s dychom. Je to systém pre výkon, sústredenie a regeneráciu – založený na vede a postavený na tom najprirodzenejšom, čo robíme každý deň: dýchaní.
TELO
Funkčné dýchanie
- Efektívnejšie využitie kyslíka
- Podpora funkcie dýchacieho systému
- Lepšia kvalita dýchania počas dňa
- Podpora regenerácie a celkovej vitality
MYSEĽ
Dýchanie pre spánok, stres a mentálnu výkonnosť
- Lepšie zvládanie stresu a napätia
- Podpora koncentrácie a pozornosti
- Kvalitnejší spánok a regenerácia
- Lepšia regulácia reakcie na záťaž
ŠPORT
Dýchanie pre vytrvalosť a športový výkon
- Lepšie zvládanie intenzity
- Podpora vytrvalosti a pracovnej kapacity
- Efektívnejšia regenerácia medzi úsekmi
- Tréning tolerancie na CO₂ a dychový diskomfort
SEBAHODNOTENIE
AKO DOBRE DÝCHATE?
BOLT skóre (Body Oxygen Level Test) je jednoduchý test zadržania dychu,
ktorý nám pomáha orientačne posúdiť kvalitu funkčného dýchania
a toleranciu na CO₂.
Test trvá menej než dve minúty a nepotrebujete žiadne vybavenie.
ZAČNITE PODĽA SVOJHO CIEĽA
VYBERTE SI, KDE ZAČAŤ
Nemusíte vedieť, ktorý kurz alebo program je pre vás správny. Vyberte si podľa toho, čo chcete svojím dýchaním dosiahnuť.
ZAČÍNAM S DÝCHANÍM
Chcem pochopiť svoje dýchanie
Začnite systematickými základmi funkčného dýchania. Akadémia dýchania vám pomôže pochopiť nosové dýchanie, BOLT skóre, dychové návyky a praktický tréning.
AKADÉMIA DÝCHANIACHCEM VEDENÝ TRÉNING
Chcem na svojom dýchaní reálne pracovať
Ak nechcete iba informácie, ale pravidelnú prax a vedenie, pozrite si možnosti vedeného online tréningu a aktuálne termínové programy.
VEDENÝ TRÉNINGCHCEM PRAX NAŽIVO
Chcem dýchanie zažiť v pohybe a záťaži
Praktické workshopy prepájajú funkčné dýchanie s pohybom, regeneráciou a športovým výkonom. Vybrať si môžete kratší praktický formát alebo intenzívny víkendový workshop.
WORKSHOPYSOM PROFESIONÁL
Chcem dýchanie používať vo svojej práci
Pre trénerov, fyzioterapeutov, koučov a ďalších odborníkov, ktorí chcú Oxygen Advantage® pochopiť do hĺbky a používať jeho princípy pri práci s klientmi.
CERTIFIKÁCIAPOTREBUJETE INDIVIDUÁLNY PRÍSTUP?
Individuálny mentoring
Ak chcete riešiť konkrétny cieľ, športový výkon alebo svoj dychový tréning individuálne, môžeme pracovať priamo jeden na jedného.
PRE TRÉNEROV A ODBORNÍKOV
STAŇTE SA OXYGEN ADVANTAGE® INŠTRUKTOROM
Naučte sa hodnotiť funkčnosť dýchania a používať Oxygen Advantage® systematicky pri práci s klientmi, športovcami a bežnou populáciou. Vyberte si živý online tréning alebo praktickú certifikáciu osobne.
Pokročilá certifikácia online
Plnohodnotná živá výučba v malej skupine cez Zoom. Nie pasívny videokurz – počas tréningu sa pýtate, skúšate cvičenia a získavate spätnú väzbu.
- živá výučba v slovenskom jazyku
- BOLT, funkčné dýchanie a tolerancia CO₂
- stres, spánok, regenerácia a šport
- následná podpora pri dokončení certifikácie
Pokročilá certifikácia osobne
Praktická výučba zameraná na reálnu prácu s klientom, dýchanie počas pohybu a športu a prepojenie Oxygen Advantage® s biomechanikou dýchania.
- praktická práca vo dvojiciach a modelové situácie
- hodnotenie dychových návykov a výber cvičení
- šport, regenerácia a simulácia nadmorskej výšky
- online materiály a podpora aj po tréningu
„Oceňujem skvelú odbornosť, profesionálny, ale zároveň veľmi srdečný a otvorený prístup.“
Adéla Sotolářová · účastníčka inštruktorského tréningu
„Vyvážený obsah teórie a praktických cvičení, skvelá pripravenosť a odbornosť oboch inštruktorov.“
Marian Baran · účastník inštruktorského tréningu
MAGAZÍN O DÝCHANÍ
ČÍTAJTE. POCHOPTE. VYSKÚŠAJTE.
Praktické články, podcasty a rozhovory o funkčnom dýchaní, spánku, strese, zdraví a športovom výkone.
VÁŠ ĎALŠÍ KROK
ZAČNITE TÝM, AKO DÝCHATE DNES.
Otestujte si funkčnosť dýchania za menej než dve minúty alebo si vyberte cestu podľa svojho cieľa.