KOMUNITA OXYGEN ADVANTAGE® SLOVENSKO
UČTE SA O DÝCHANÍ VIAC DO HĹBKY.
Praktické vzdelávanie o funkčnom dýchaní, zdraví, pohybe a výkone. Pravidelne prinášame nové články, dychové protokoly, rozhovory a materiály, ktoré vám pomôžu lepšie rozumieť vlastnému dýchaniu.
ČO NÁJDETE V KOMUNITE
OBSAH, KTORÝ NEKONČÍ PRI JEDNEJ DYCHOVEJ TECHNIKE.
Hlbšie vysvetlenia
Súvislosti medzi dýchaním, fyziológiou, pohybom, stresom, spánkom a športovým výkonom.
Praktické protokoly
Jednoduché a zrozumiteľné dychové cvičenia, ktoré môžete zaradiť do bežného dňa, regenerácie alebo tréningu.
Nové vzdelávanie
Pravidelné články, rozhovory, komentáre a nové materiály pre ľudí, ktorí chcú dýchaniu rozumieť viac do hĺbky.
PRAVIDELNÝ OBSAH
OD FYZIOLÓGIE AŽ PO PRAKTICKÉ POUŽITIE.
Funkčné dýchanie
BOLT, tolerancia CO₂, nosové dýchanie, dychový objem a každodenné dychové návyky.
Bránica a pohyb
Biomechanika dýchania, funkcia bránice, stabilizácia a prepojenie dychu s pohybom.
Stres a regenerácia
Psychofyziológia, sústredenie, spánok, aktivácia a schopnosť organizmu regenerovať.
Šport a záťaž
Dýchanie počas tréningu, práca s dychovým diskomfortom, zádržami dychu a regeneráciou po výkone.
PRE KOHO JE KOMUNITA
PRE ĽUDÍ, KTORÍ CHCÚ DÝCHANIU NAOZAJ ROZUMIEŤ.
Nemusíte byť tréner ani zdravotnícky profesionál. Komunita je otvorená každému, koho zaujíma zdravie, funkčné dýchanie, pohyb, šport alebo práca so stresom.
PRIDAJTE SA ZDARMA
STAŇTE SA SÚČASŤOU KOMUNITY OA SLOVENSKO.
Zadajte svoj email a nové články, praktické materiály a vzdelávací obsah vám budeme posielať priamo do vašej schránky.
Členstvo je momentálne bezplatné. Z odberu sa môžete kedykoľvek odhlásiť.OXYGEN ADVANTAGE® NA SLOVENSKU
HĽADÁTE CERTIFIKOVANÉHO INŠTRUKTORA?
Pozrite si slovenských inštruktorov Oxygen Advantage® a nájdite človeka, s ktorým môžete pracovať osobne alebo individuálne.
ZAČNITE JEDNOU TÉMOU.